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1：为什么她们爱上了搏击操？
教练VICCO：
现在，人们的工作生活压力普遍较大，搏击操可有效缓解身心负荷，因为具有较强的趣味性、充分的运动量 ,它所携带的攻击性特点对于内心压抑的人来说 ,无疑是一种健康安全的宣泄方式
,让都市人从烦闷的情绪中解脱出来。通常一节有氧搏击操课上下来 ,健身者的情绪都会很兴奋 ,紧张、烦躁和烦躁和疲惫似乎在挥舞的拳头中消散了 这就是有氧搏击操能够在都市上班族中受到青睐的原因。 |
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2：搏击操可以塑造优美的肌肉线条?
教练叶峰： 女性通常过 了25岁之后 ,会出现身体松弛变形
,主要原因之一是肌肉缺乏锻炼。 搏击操最适合MM们练出一个让人羡慕又嫉妒的小蛮腰和线条流畅的手臂。搏击操揉和了拳击、跆拳道等运动方式，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统健美操更大，跳个15到20分钟，约相当于30分钟的有氧舞蹈哪！因为是出拳和踢腿，搏击操连对腰腹部和手臂做了大量运动，堪称是效果十足的
“瘦腰瘦手”运动。
3：发泄
你可以在课堂里，大声地，用你的声音。。。发泄。。。。
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| ●王府井
户外瑜伽招募中 | |
一起拥抱自然，与自然融为一体。
限定人员：30人（男女均可，可携带家属）
地点：待定
车程：45—90分钟分钟
收费：300—400左右/人
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