在健身的简短历程中，我最喜欢这样的一句话: 一切美的根源，都来自于身体！
当然这句话可不是我说的哦!记得我第一次看到这句话的时候，我想到了清晰可见的肌肉线条，古铜色的肌肤。无时不在展示一个男人的刚劲之美，不用精心挑选的衣服都能称出你的非凡气质，魅力就松十足啊！
不过后来我对这个“美”字有了另一种见解，是因为一个会员去看望她一个患了中风的朋友。现在只记得她简单的描述了：他是一个很棒的商人，家里有很多钱，可此刻的他，面黄肌瘦，口齿不清，下肢麻木无力。这些让她有生第一次清晰的感受到有一个健康的身体是何等的重要，而平时她却从没有注意过这件事。听到这些又不仅让我对“一切美的根源，都来自于身体！”有了更多的理解。
我是一个闲不住的人，没事就喜欢看点书，记得《皇帝内经》里面记载这样一句话：圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。我看这句话似乎跟那句话没什么相干之处，可他们又似乎在传递同一个信息，那就是“未病”与“美”！
此刻，很容易让我们庆幸的是我们还很健康！这样的事对我们来说是多么的美好！
可有一天我又看到了一个中国人都懂的一句谚语：“不干不净，吃了没病”。说的是孩子吃了不干净的食物，初期会拉肚子，吃多几次就不会再拉了。一般常识会判断认为是抵抗力经过锻炼，增强了。实际上是多吃几次不洁的食物，把身体的抵抗力消耗殆尽，失去了抵抗力就不在拉肚子了，没有症状看起来好像没病，其实身体已经处于更差的状况。看到这里不仅又让我们为自己担心了起来。要不咱们再去医院浑身彻底的检查一通，结果医生大多给出同一个结论：身体没病，但需要多锻炼。所以今天你就来了这里健身房，然后我们就一起跑跑、跳跳、推推你、拉拉，什么都来，几个月过去了，身体确实有变化。但似乎不是自己想要的那样。唉！怎么会跟我想的不一样呢？生命不就在于运动吗？
你看我说到这，还得借管理学里两个故事的原则。第一个是“做对的事”，第二个是“把事情做好”。正确的工作方法，必须先选择对的事，再把对的事情做好，长期以来在医学体系里，似乎大多数并没有想过选择“做对的事”，多数人只着重于“把事情做好”。许多人花了毕生的心血，也许只是把一件错误的事情做好而已。
看到这，我还真的有点紧张起来。那现在最要紧的是我们要先停下来，认真的思考一下。在这个力求“美”的繁华大都市，可不能对自己随意下手。身体其实应该是我们一生中最该关注的一项工程，不要因为今天还要应酬，就不要它了。如果你真的忽视了它，也许你永远都应酬不了了。所以从今天起，我们就该更好的去学习，管理好你的身体！健康其实很简单，比你做生意不知简单了多少倍，只是你从来没有关注过！让我们一起加油吧！
你一定会爱上这句话：一切美的根源，都来自于身体！
杨明教练简介：
毕业学院：华东石油学院
所获证书：AASFP 亚洲专业体适能教练证书；国家田径二级运动员证书
运动经历：从事专业的私人教练四年多
个人特长：体能恢复，产后恢复，减肥，增肌，塑形；康复调理
格 言： 一切美的根源都来自于身体
